¡Año nuevo, vida nueva! Cada año entre los propósitos de año nuevo muchos se proponen hacer más ejercicio y dejar de fumar. Todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud pero es difícil de dejar. Existen una gran variedad de métodos para dejar de fumar: libros, cigarrillos, chicles, parches y otros métodos alternativos que te pueden ayudar. Al margen de estos productos, en este post te dejamos unos cuantos consejos que te ayudarán a planificar y a conseguir tu gran reto: dejar de fumar.

Ya está aquí el frío y como ya habrás oído en las noticias parece que la epidemia de la gripe ha entrado con fuerza este 2017, colapsando servicios de urgencias en muchos hospitales. Te dejamos unos cuantos consejos para combatir la gripe lo mejor posible.